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WINOGRAND FIGMENTS FROM THE REAL WORLD ブラック系 本 新しいエルメス

WINOGRAND FIGMENTS FROM THE REAL WORLDGarry Winogrand表紙に傷がありますが中身は綺麗です。値段交渉ご遠慮ください。商品の情報本・音楽・ゲーム>本>洋書商品の状態:やや傷や汚れあり

Winogrand: Figments From The Real World: Szarkowski, John

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Winogrand: Figments From The Real World: Szarkowski, John

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Winogrand: Figments from the Real World – Gallery Bon Bon

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Winogrand: Figments from the Real World by Garry Winogrand

Winogrand: Figments from the Real World by Garry Winogrand

Winogrand: Figments from the Real World – Gallery Bon Bon

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Garry Winogrand: Figments from the real world, The Museum of

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Winogrand: Figments from the Real World – Gallery Bon Bon

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Garry Winogrand: Figments from the real world, The Museum of

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Winogrand: Figments From The Real World

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Winogrand: Figments from the Real World – Gallery Bon Bon

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Winogrand : Figments from the Real World ----- [ Second printing

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Winogrand: Figments from the Real World – Gallery Bon Bon

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Winogrand: Figments From The Real World by Garry Winogrand

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Winogrand: Figments From The Real World

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Garry Winogrand: Figments from the real world, The Museum of

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Winogrand: Figments From The Real World: Szarkowski, John

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Winogrand: Figments From The Real World

Winogrand: Figments From The Real World

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この本の中心は９種類の体幹エクササイズ - by , 2023/05/31
5つ星/ 5stars
全ページで８０ページのかなり薄い本です。写真とその解説が主なもので、読み物としての活字はほとんどなく、しっかり読んでも１０分もかからない量です。ＬＳＤやインターバルなどのランニング練習方法に関する記載はありません。添付のＤＶＤは、３２分の再生時間で、写真で不明な動作も、このＤＶＤを見るとわかるようになっています。本編の構成は、１章　入門編２章　基本編３章　実践編の構成になっており、この中で重要なのは、基本編の中の９種類の体幹エクササイズです。１週間や１か月程度では、効果は少ないと思いますが、ランニングと同様、毎日エクササイズを行うことによって、その効果は徐々に、ランニングに表れてくるものと思います。
いいと思います - by , 2023/05/30
5つ星/ 5stars
DVD付で説明も簡単にされていてわかりやすかったです。まだ走っていないので効果はわかりませんが、普段から体幹を意識することができてきたので下腹部がスッキリしたような気がします。
自己流フォームで故障する前に - by , 2023/05/29
5つ星/ 5stars
走り始めて5年。まさに「速くなりたい」ので購入しました。金コーチの前著『「体幹」ランニング』も読み込んでいますが、その理論がシャープにわかりやすくなっています。とくに、前著になかった「軸」と「バランス」の意識についてはなるほど、と納得。体幹エクササイズのHow toが、DVDの動画で見られるのもわかりやすいし、やる気を刺激されます。ランナーにありがちだというNGフォーム28パターンは、最初は自分がどれに当てはまるかわかるかな、と思いましたが、はっきり思い当たるフォームがいくつかありました。「これはあの人のフォームだな」と思い浮かぶフォームもあります。ランニング仲間同士で指摘し合うのがいいかもしれません。DVDで見ていると、ちょっと笑ってしまうようなフォームもあるのですが、確かに実際にいるし、「自分もこんなふうに走っている・・・」とギクリとさせられます。タイムを出したい中級以上のランナーにもかなり参考になると思いますが、初心者ランナーほど、自己流で走って故障する前に、この本で正しいフォームをマスターするべき！と思います。余談ですが、モデルさんが可愛いです。プロフィール紹介によるとフルマラソンのベストが２時間43分という市民ランナーらしい。すごい！
??? - by , 2023/05/28
5つ星/ 5stars
歩くこと、走ることについて研究している一人ですが、楽しみにこの本を購入しました。ついついDVD付きの安直なものを最初にみてしまったせいかもしれませんが、本の内容と「体幹ランニング」という表現にちょっと？？？という印象を持ってしまいました。フォームの修正方法については現場で経験の豊富な金さんの理論は正しいのかも？しれませんが、ちょっとバイオメカニクス的にはつじつまが合わない箇所が散見され、私自身の歩行、ランニングに対する良い意味で疑問が沢山うまれ、ある意味勉強になりました。自分の体を実験台としていろいろ試してみます。
「体幹エクササイズ」が秀逸！ - by , 2023/05/28
5つ星/ 5stars
この著者の本は何冊か持っていたのですが、体幹を使った走り方をもっと詳しく知りたくてこの本を購入しました。書いてある内容はこの著者の他の本とほとんど同じで、新たに得るものはそれほど多くはありません。本はかなり薄いですが、「DVDをつけとくから、詳しくはそっちを見てくれ」ということなのでしょう。ただ、「体幹エクササイズ」は役にたちました。体幹を意識するためのトレーニング方法が載っているのですが、これはいいです。１か月もしないうちに効果がみるみると現れます。私は走る時毎回タイムを計っているのですが、どんどんと記録が縮まっていくのです。これは私の体力が急激にアップしたわけではなく、体幹を意識した走りによって以前よりもずいぶんと楽に走れるようになったからです。それもこれもこの「体幹エクササイズ」のおかげ。簡単なトレーニングですが、毎日やることで劇的な効果を発揮してくれます。この部分だけでもこの本を買った価値がありました。「体幹を使った走り方がいまいちよくわからない」という人は、この本に載っているエクササイズを実行するといいと思います。理屈ではなく、自分の体で覚えることができます。
おっぺけ - by , 2023/05/27
5つ星/ 5stars
DVD付きのため、体幹エクササイズの動きがとてもわかりやすいです。体幹エクササイズは器具や場所を取らずに気軽に出来るし、簡単なので私には合っていたようで続けてられ、体も引き締められました。特に背中、二の腕、ウエストが絞れました。体幹エクササイズだけでランニングは週一位でも食事コントロールとこのエクササイズで体重がどんどん落ちて行きました。走る目的でない方でも身体は絞れたりバランスよく鍛えられると思います。かなり筋トレしてる方よりは、運動経験が少ない方や運動量が少ない方向きかもしれません。
ランニングのトレーニング書 - by , 2023/05/26
5つ星/ 5stars
簡便なトレーニングが紹介してあり実践しやすかった。ただもう少し詳しい走行法を示してほしかった。
肩甲骨の柔軟性は大事 - by , 2023/05/22
5つ星/ 5stars
９つの体幹トレーニングは、毎日のランインの前に必ず実践している。必ず早くなりそう
実戦的プログラムの実行 - by , 2023/05/22
5.0/ 5stars
人を教えるのは、大変な事業である。自分も大学教授として教える立場にある。原田さんは、久しぶりに手ごたえのあるレッスンで、尊敬に値する。特に悩める上級者には、いいバイブルとなろう。自分は、この本の中の原田さんの息吹を感じ、本がボロボロになるまで、マスターしようと決めた。ハンデイ２まで達したが、年齢とともにハンデイは増える。スクラッチゴルファーとして恥ずかしくないように、学びたい。この本は、貴重である。アマゾンが紹介する中で、最高の本かもしれない。それほど、真髄をねじ込んでいる。ｔｊｋ
人それぞれだとおもいます。 - by , 2023/05/21
3.0/ 5stars
参考になりますが自分にはむづかしいです。